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¡Que no te pille la gripe!

Cada año, por esta época, la temida gripe amenaza con dejarnos fuera de juego durante unos días. La buena noticia es que podemos prevenirla y hasta vacunarnos contra ella. Esta semana, desde Cruz Roja, nos ofrecen una serie de indicaciones para prevenir la gripe que nos pueden resultar muy útiles. Entre los consejos destacan: Protégete

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Este invierno protégete del frío

Esta semana, desde Cruz Roja, nos ofrecen una serie de indicaciones para afrontar el invierno que conviene recordar. Este invierno protégete del frío … -Con tu alimentación e hidratación Bebe líquidos calientes y azucarados, incluyendo agua. Toma una alimentación variada con alto contenido en grasas y azúcares, consumiendo diariamente fruta.  Evita el consumo de bebidas

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Correr entre coches: afición y riesgo

Pamplona, 8 de noviembre de 2019 Autor: Rafa Mayorga Cargo: Responsable de la Promoción de la Salud en el Trabajo en Mutua Navarra Encontrarnos con personas que salen a correr se ha convertido en una práctica muy habitual de nuestro paisaje, tanto en entornos urbanos (por aceras y calzadas), así como por carreteras o campo

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La salud, a ciencia cierta

Pamplona, 25 de octubre de 2019 Autor: Rafa Mayorga Cargo: Responsable de la Promoción de la Salud en el Trabajo en Mutua Navarra Les animo a realizar una prueba sencilla: escriban la palabra “salud” en algún buscador de internet y esperen respuesta. Acabo de hacerlo y, para mi sorpresa, obtengo un resultado de 1.300.000.000 reseñas.

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¡Que la fuerza (roja te acompañe)!

Autor: Rafa Mayorga Cargo: Responsable de la Promoción de la Salud en el Trabajo en Mutua Navarra ¡¡Que la fuerza te acompañe!! (En inglés “may the Force be with you”) es una frase utilizada por los personajes del universo de ficción de Star Wars, creado por George Lucas. Se trata de una frase para desear

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Mejorar la salud, una carrera de fondo

En medicusmundi estamos convencidos de una idea: es mucho mejor prevenir las enfermedades que curarlas.  Y en esas estamos: intentando luchar contras las enfermedades antes de que se produzcan. Trabajando con una estrategia centrada en la Atención Primaria de Salud y poniendo el énfasis en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades. Esto

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Beneficios del ejercicio físico.

          Oscar Arriazu, Director técnico de la Asociación Navarra de Apoyo a la Infancia y a la Familia, ANAIF, nos cuenta los beneficios del ejercicio físico y deporte en niños, jóvenes y adultos, tanto con necesidades de apoyo educativo como sin ellas.   Fomentar hoy en día el ejercicio físico en

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Prevenir el Ictus

Prevenir el Ictus

El Ictus, actualmente, se sitúa en los primeros lugares de causa de muerte más frecuentes en los países desarrollados. En España es la primera causa de muerte en mujeres y la segunda en hombres. Además, son una de las principales causas de discapacidad entre adultos en nuestro país, más de 300.000 personas viven con discapacidad como

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Cruz Roja Navarra consejos de hábitos de vida saludable

Esta semana, Cruz Roja Navarra nos habla sobre consejos de hábitos de vida saludables que puedes encontrar en su app gratuita QUIÉRETE (disponible para I- Os y Android) para llevar una vida saludable; una alimentación variada, en la que predominen los alimentos no procesados  y de temporada (frutas, verduras y legumbres), se realice un consumo

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